Он так просто это сказал. Как будто только что произнес «Привет! Меня зовут Дима» И сразу стало как-то проще. Уютнее что ли…

А ведь что такое злость? Базовая эмоция. Она есть и у животных и у людей.

Каждый из нас злится. На погоду, так хотелось одеть плащ, а на улице опять дожик. На медленные маршрутки, «Я ведь на встречу опаздываю! Меня люди ждут!». На очередь в соседней кассе, «Это закон подлости!». На родных, близких, друзей, любимого человека, детей…

Злость или раздражение буквально сопровождает нас каждом шагу. 

А ведь в детстве всегда говорили «На кого ты злишься? – На себя злись! Это ведь ты не сделал/не успел/не оправдал/не смог….» А себя-то мы любим. Как это на себя злится? Значит, вообще не буду злиться.

А  ходить с подавленными эмоциями тоже не дело. Сразу настроения нет, мир вокруг не такой хороший, как был, да и на организм влияет – головные боли, напряжение…

Злость – это нормальная эмоция. Как радость, гнев или грусть. Нужно только выражать её в оптимальном русле. Покричать, порычать, релаксировать, медитировать, воды попить или посчитать до 10.

Относитесь бережно к своим эмоциям. Они наши механизмы общения с миром!

21.05.15